Yoga

Membre effectif A.B.E.P.Y.

Cours collectifs en soirée le jeudi à 19h30. Deux séances d'essai gratuites. Soyez les bienvenus à tout moment. Reprise des cours la 2ème semaine de septembre.

Le yoga est un ensemble d'exercices simplets et progressifs qui permet l'union du corps, de la respiration et du mental avec respect et justesse.

Le yoga vise à la santé globale; il harmonise le corps et l'esprit et facilite la circulation des énergies. La pratique du yoga améliore la concentration, l'état de santé, les relations avec soi-même et les autres, tout en développant souplesse et tonicité. L'exécution assidue des postures amplifie la confiance et la sérénité.

Par un état d'attention, par la qualité du geste et la présence au souffle, le yoga nous fait découvrir un équilibre, une joie de vivre dans la vie quotidienne; amenant peu à peu à un état d'être ouvert à toutes formes de vie possible et joyeuse.

L'entraînement s'adresse à toutes et tous; il nécessite simplement notre bonne volonté et l'audace d'oser essayer cette forme de rencontre avec nos larges possibles.